Uncategorized

هل اللبن خالى الدسم يقلل الوزن؟

ايجى ستارز – يراود الكثير سؤال محير 
وهو هل اذا شربوا اللبن خالي الدسم سوف يقلل وزنهم ؟
او هل اذا قاموا باكل او شرب الاطعمه خاليه الدسم هل سيقلل ذلك من وزنهم ؟

قال باحثون من جامعة هارفارد الأميركية

الاطعمة خالية الدسم، بشكل عام، لا تشعر المرء بالشبع

، فيميل المرء للتعويض عن طريق تناول الطعام والشراب بصورة إضافية



وإن الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يساهم في زيادة الوزن،


 لا تخفيضه
حيث يحتوي كوب واحد من الحليب بالكاكاو على 158 سعرة حرارية. بينما يحتوي الحليب كامل الدسم على ما نسبته 3 في المئة إلى 4 في المئة من الدهون

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

تم إكتشاف مانع الاعلانات .. !

فضلا وليس آمرا إغلق مانع الاعلانات .. فـ العائد المادي الضئيل يساعد علي استمرار الموقع .. شكرا لتفهمك