فوائد شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون قبل الافطار

فوائد شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون قبل الافطار

لماذا ينصح الأطباء بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً؟

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. يحافظ على جمال الجلد:
الجفاف المزمن يمكن أن يجعل الجلد يبدو قاتماً ومنهكاً، ومع بدء اليوم بكوب ماء الليمون يلعب فيتامين “سي” دوراً حيوياً في بقاء الجلد صحواً، كما أن المواد المضادة للأكسدة الغني بها الليمون تكافح أعراض الشيخوخة.

2. تقوية جهاز المناعة:
الفواكة الحامضية مثل الليمون تتميز باحتوائها على نسب عالية من فيتامين “سي” الذي يمكنه مكافحة البرد، كما يمكّن حمض الاسكوربيك الموجود في الليمون من امتصاص عنصر الحديد في الجسم والذي يلعب دورا هاما في وظائف المناعة.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3. منتج طبيعي للطاقة:
يمكن للعديد من الأشخاص التخلص من عادة شرب القهوة صباحاً مع المداومة على تناول كوب الماء الدافئ مع الليمون لعدة أيام. المزج بين الماء والليمون يساعد في تشبع الدم بالهيدروجين والأكسجين مما يمنح المرء شعوراً بالنشاط العالي.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
4. التخلص من السموم:
الليمون يعتبر مدرّاً طبيعياً ممتازاً للبول، وهذا يعني أنه يساعد الجسم في تدفق السوائل بشكل طبيعي خارج الجسم حاملة معها السموم، كما أن حامض الستريك يساعد في الوصول للحد الأقصى من الأنزيمات التي تحفز عمل الكبد.

5.توازن درجات الحموضة داخل الجسم:
عندما يعاني الجسم من حالات عدم التوازن في درجات الحموضة بصورة مزمنة فإنه يصبح عرضة للإصابة بالأمراض، وبالرغم من حامضية الليمون إلا أنه يستطيع معادلة القلوية داخل الجسم بصورة مذهلة، وخصوصاً مع برامج انقاص الوزن التي يتبعها الإقلال من اللحوم والجبن.
6.الجهاز الهضمي:
لا يساعد كوب الماء مع الليمون صباحا على تحفيز الجهاز الهضمي فقط، بل وعلى تحفيز وتنقية الكبد، كما يساعد الأحماض الهضمية في عمليات الهضم والتخلص من الفضلات.