يعاني الكثير من الناس من مشاكل البلغم الذي يسبب لهم ضيق تنفس وكثير من المضايقات ، خاصة في فصل الشتاء ومع كثرة نزلات البرد والأمراض ، وأيضاً المدخنين الذين يكون البلغم ملازماً لهم وهنا وصفات طبيعية منزلية لعلاج هذه المشكلة
الآن نبدأ بتقديم هذه الوصفات الطبيعية التي تعالج مشكلة البلغم :
أولا عليك بالشاي مع الليمون مع العسل : فهو أفضل مشروب يخلصك من البلغم إلى الأبد فعند شعورك بالبلغم تناول الشاي مضافاً إليه الليمون والعسل مرة في الصباح ومرة في المساء واندهش بنتيجة تخلصك من البلغم نهائياً بإذن الله
أيضاً عليك بالسوائل الدافئة فهي قادرة على تدفئة الصدر وبالتالي إذابة البلاغم العالقة في الحلق وهذه السوائل أهمها شراب النعناع والينسون والليمون والشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل فكل هذه أعشاب طبيعية قادرة على أن تخلصك من البلغم
التوابل : فالتوابل بحذاقتها قادرة على القضاء على البلغم ومن أهم هذه التوابل الكمون والفلفل
البخار : كثير من الأمراض تعالج بالبخار منها مشاكل البشرة ونزلات البرد والكحة والبلغم وكلها يترك البخار أثراً إيجابياً جداً في علاجها والتخلص منها
الماء المالح : ويتم استخدامه كأفضل مطهر للفم من الجراثيم وذلك عن طريق الغرغرة بالماء مع الملح مع وضع الرأس للخلف لتطهير الفم والصدر
شوربة الدجاج الساخنة : فإن تناول صحن منها يدفئ ويرطب الشعب الهوائية ويهدء الحلق وبالتالي يخفف البلغم
إذا كنت تريد أن تخرج البلغم وتتخلص منه فعليك أيضاً بخليط الجزر مع العرق سوس و الزنجبيل الجاف والفلفل الأسود فهي طريقة جيدة للقضاء على البلغم ، يمكنك أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط 3 مرات يوميا ، فهو فعال جدا .
وأيضاً البرتقال له نتيجة فعالة فى علاج البلغم ، وذلك عن طريق نقع البرتقال فى الماء وشرب مياهه فى اليوم التالي وسوف تحصل على نتيجة فعالة وسوف تظهر سريعا ، حيث أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على القضاء على بعض الأمراض ومنها البلغم ونزلات البرد والانفلونزا .
