يزيد فى فصل الشتاء احتمال إصابة الكثير من الأشخاص بالزكام، وتكون أعراضه عبارة عن التهاب فى الجيوب الأنفية، وكذلك فى الحلق، إضافة إلى الكحة وغيرها من الأعراض التي تعيق قيامنا بأعمالنا اليومية براحة وشكل طبيعى، وحرصا منا على سلامتكم، نقدم لكم بعض الخطوات والطرق البسيطة لعلاج الزكام بسهولة.
1 – يمكن علاج الزكام عن طريق أدوية مضادة للهستامين، حيث يمكن لهذه الأدوية التخفيف من السعال وسيلان الأنف، كما يمكن استعمال الأدوية التى يمكن من خلالها التخفيف من الاحتقان المخاطي في الأنف. 2 – أشارت الأبحاث العلمية إلى إمكانية علاج الزكام بأقراص الزنك وبفيتامين ج وكذلك بالأعشاب، وليس هناك حاجة إلى العلاج بالمضادات الحيوية، إلا إذا حدثت خلال فترة الزكام إصابة أو عدوى بالجراثيم. 3 – يساهم زيت النعناع في الحفاظ على الجيوب الأنفية مفتوحة، كما يعمل على التخفيف من الاحتقان. 4 -أحضر نصف كوب ماء، وضع به عصير الليمون إضافة إلى معلقة عسل طبيعى، وتناول هذا الكوب أكثر من مرة يوميا. 5 – أثبتت دراسة علمية حديثة أن الكافور يساعد على إزالة عسر الهضم، كما أنه مطهر ومفيد في حالات الزكام والأنفلونزا عندما يستخدم كبخار للاستنشاق او تدليكا للصدر او الأنف.
