Uncategorized

حضّري هذه الشوربة السهلة لحرق الدهون

حضّري هذه الشوربة السهلة لحرق الدهون

سرّعي عملّية حرق الدهون لديكِ وإخسري الكيلورامات الزائدة في سرعة قياسيّة بمجرّد تناول الشوربة الحارقة للدهون

مقادير الشوربة  :
حبة جزر مقشّرة ومقطّعة

  • حبة باذنجان مقطّعة وغير مقشّرة
  • حبة فلفل مقطّعة
  • حبتين من الطماطم مقشّرة ومقطّعة
  • حبة ملفوف مقطّعة
  • حبّة بصل مقشّرة ومقطّعة
  • حبة لفت مقطّعة
  • 200 غرام فاصوليا مفرومة
  • باقة من الكرافس مقطّعة
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف ملعقة صغيرة من الكاري
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة تحضير الشوربة  :

 اسكبي مختلف الخضار المقطّعة في طنجرة وأضيفي إليها ليترين ونصف من الماء ثمّ رشيّ التوابل. ضعي الخليط على النار كي ينضج مع إحكام إغلاق الطنجرة، ثمّ أزيليه واخلطيه في الخلاط الكهربائي.
التعليمات:
تناولي هذا الحساء كوجبة رئيسيّة خلال اليوم، وذلك مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات ويشمل إجمالاً كميات معتدلة من مختلف انواع الخضار والفواكه ما عدا الحبوب المجفّفة، الموز والأفوكادو. كذلك، تستطيعين تناول اللحوم الحمراء والدجاج والسمك على أن تكون مشويّة أو مسلوقة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

تم إكتشاف مانع الاعلانات .. !

فضلا وليس آمرا إغلق مانع الاعلانات .. فـ العائد المادي الضئيل يساعد علي استمرار الموقع .. شكرا لتفهمك