يمكنك بإضافة عنصر واحد الى نظامك الغذائي ان تبدو اصغر بعشر سنوات

يمكنك بإضافة عنصر واحد الى نظامك الغذائي ان تبدو اصغر بعشر سنوات

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
عانت سارة سميث من صعوبة في الهضم وصداع متكرر لاعوام عديدة

نصحها طبيبها واخصائي التغذية ايضا بان تشرب 3 ليترات من الماء يوميا حتى تعمل اجهزة جسمها بفعالية اكبر
وقررت سارة ان تطيعهما وتشرب الليترات الثلاثة يوميا وكانت من قبل تشرب ليتر واحد فقط

في الاسبوع الاول

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
بعد ان بدأت في تناول الليترات الثلاثة يوميا زادت مرات دخولها الى الحمام ولاحظت ان الهضم عندها قد تحسن
قال لها طبيبها اقترح عليك ان تشربي ليترا من الماء في الصباح واخر بعد الظهر والاخير في المساء وسوف يتحسن اداء كليتيك وهما المسئولان عن تنقية الدم من السموم والفضلات والماء المتدفق سيساعدهما على القيام بذلك بشكل افضل

الاسبوع الثاني

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
بدأت البقع في وجهها بالاختفاء ولم تعد الهالات السوداء حول عينيها واضحة كما كانت قبلا كما ان السيلوليت في ساقسها بدأ في التحسن بشكل ملحوظ

كما قالت سارة ان الصداع اختفى وانها فقدت رطلا من وزنها ونصف انش من محيط خصرها بالاضافة ان تركيزها قد تحسن
الاسبوع الثالث
بدأت بشرتها تصبح اكثر توردا ونعومة وقالت اشعر بانني اكثر صحة وليونة ولياقة وزوجي يقول لي انني ابدو اصغر بعشر سنوات

تذكرو ان اجسامنا مكونة من الماء في اغلبها ولذلك يجب ان تظل مرتويا قدر استطاعتك ليعمل جسمك بشكل افضل
ذكر اصدقائك بأن الماء يساعدهم على الصحة واللياقة